Тренируемся на улице пока тепло: летний фитнес

Тренируемся на улице пока тепло: летний фитнес

Летнее время можно провести, не только расслабляясь на теплом песочке, что, конечно, очень важно. Не стоит упускать возможность заниматься фитнесом на свежем воздухе, ведь это принесет и положительные эмоции, и заряд энергии, и приблизит вас на несколько шагов вперед - к идеальной фигуре. Например, ангелы «Виктория Сикрет» с этим полностью согласны, и подскажут вам несколько эффективных упражнений для занятий на улице.

Если мы хотим иметь подтянутое тело, как у Кэндис Свейнпол, стоит выполнять упражнения на все группы мышц, не ограничиваясь ягодицами и прессом. Вместо разминки можно пробежать парочку километров в медленном темпе, заодно похвастаться своим новым спортивным топом (который можно купить здесь).

Наиболее популярными и результативными считаются глубокие выпады и широкие приседания. Нюансов в выполнении немного, но обязательно соблюдайте правило «колено на уровне пятки». Таким образом, нагрузка будет равномерно распределяться по суставам, а мышцы правильно прорабатываться.

Дополнительным кардио может стать скакалка, прыжки с которой помогут сбросить лишние кило за небольшой срок. Заканчивайте тренировку растяжкой или йогой на коврике, не спешите, наслаждайтесь процессом.

Всего этого вполне хватит, чтобы купить стильный купальник и выглядеть в нём великолепно! Ваш, Vsecret.



Рекомендуемые товары

    Классический купальник зеленого цвета с декоративной юбочкой

    759 грн.   489 грн.

    Cпортивный топ "Logo Crushed Velvet Crop Top"

    739 грн.

    Брендовый фиолетовый купальник с кольцами на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Брендовый насыщенно-розовый купальник с кольцами на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Бюстгалтер "PINK Wear Everywhere Lightly Lined Bra"

    899 грн.

    Бюстгалтер "PINK Wear Everywhere Lined Bra"

    899 грн.

Вам также могут понравиться другие модели
  • Классический купальник зеленого цвета с декоративной юбочкой

    759 грн.   489 грн.

    Брендовый фиолетовый купальник с кольцами на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Брендовый насыщенно-розовый купальник с кольцами на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Брендовый светло-розовый купальник с кольцами на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Сексуальный купальник-бандо зеленого цвета с якорем

    759 грн.   489 грн.

  • Классический желтый купальник с элегантными прорезями на плавках

    759 грн.   489 грн.

    Оригинальный купальник с рюшами через плечо

    909 грн.   599 грн.

    Цельный яркий купальник с плетением и цветными завязками по спине

    909 грн.   599 грн.

    Брендовый купальник с топом-браллет на завязках яркого цвета

    759 грн.   489 грн.

    Бикини в морском стиле в розовую полоску на завязках

    759 грн.   489 грн.